Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 19.11.2017 - 17:14:36
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Диеты -> Интуитивное
Автор Сообщение

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Скачать книгу "интуитивное питание" можно вот по этой ссылке:

http://www.hudeika.ru/intuitivnoe_putanie.rar

просто скопируйте ее и вставьте в строку браузера.

PS оргомное спасибо Чесс за предоставленный материал!
Сообщение # 11. Отправлено: 27.01.2010 - 12:25:37

Чесс

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 222
Репутация: 227 ±
Толстый_Админ,
Провожу собственный эксперимент. Сегодня День Шестой. Буду делиться своими наблюдениями и естесственно успехами. Про неудачи думать не хочу.
Сообщение # 12. Отправлено: 27.01.2010 - 12:58:57

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Чесс, это было бы просто замечательно. Вы у нас будете почетным ПЕРВОПРОХОДЦЕМ!
Сообщение # 13. Отправлено: 27.01.2010 - 13:16:07

Чесс

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 222
Репутация: 227 ±
Итог сегодняшнего дня. Перечислять, что сегодня ела не буду, дабы не вызвать шок у сторонников правильного питания и так называемых "здоровых продуктов". Одно скажу, что подобные продукты и блюда отсутствовали в моей жизни очень долгое время, благодаря сначала раздельному питанию, затем низко углеводной диете, затем предельной суточной калорийности в 1200 ккал, назначенной мне одной очень популярной клиникой. В желудке - праздник и ликование и поверьте НИКАКОЙ ТЯЖЕСТИ, а в голове - никаких угрызений совести.
Сообщение # 14. Отправлено: 27.01.2010 - 22:56:27

Чесс

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 222
Репутация: 227 ±
Итак продолжаю. Взвешиваться буду 1 раз в неделю. Поэтому, что там с весом не знаю, но брючки как-то стали по-свободнее. Утром 20 минут произвольных упражнений с 1.5 кг гантельками до легкой степени увлажнения лба.
Сообщение # 15. Отправлено: 28.01.2010 - 18:12:06

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Добрый вечер, Чесс!

Вот по поводу питания, все же интересно. Т.е. интересны не сами продукты, а примерная их общая калорийность и совтав белков, жиров и углеводов.

должны же мы понимать, за счет чего происходит этот радостный процесс
Сообщение # 16. Отправлено: 28.01.2010 - 18:37:35

Чесс

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 222
Репутация: 227 ±
Толстый_Админ,
Все записываю и обязательно "выдам на гора" - ОБЕЩАЮ!!! Давай хотя бы через недельки 2, не раньше? Думала, вообще, через месяц(4 недели) отчитаться по полной программе - это все-таки именно тот минимальный срок, по которому можно судить о первых результатах. Пока наблюдаю за собой и пишу как изменяется пищевое поведение.
Будешь смеяться, но сегодня на ужин меня потянуло на ту самую пресловутую здоровую еду. Днем - все то, что не выдерживает никакой критики у любых диетологов (всех направлений и "конфессий"). Вечером: отварная куриная грудка, салат из пекинки + 1 ч.л. оливкового масла. Жутко захотелось чая из мяты...я его может раза 3-4 за всю жизнь пила...ЧТО СО МНОЙ???
Сообщение # 17. Отправлено: 28.01.2010 - 20:49:23

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Ну возможно сам организм перестраивается. Он же тоже понимает что всякую фигню ему есть не стоит. В любом случае у нас же там внутри маленькая химическая лаборатория, которая в состоянии определять состав и как то на него реагировать
Сообщение # 18. Отправлено: 28.01.2010 - 21:35:47

Чесс

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 222
Репутация: 227 ±

Цитата:В любом случае у нас же там внутри маленькая химическая лаборатория, которая в состоянии определять состав и как то на него реагировать


И наверное еще не так испорчена эта лаборатория?
Сообщение # 19. Отправлено: 28.01.2010 - 23:37:55

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±

Цитата:И наверное еще не так испорчена эта лаборатория?



А вот это зависит от своевременного завоза в нее реактивов, и от слаженной работы ее персонала и лаборантов, т.е. наших внутренних органов ;)
Сообщение # 20. Отправлено: 29.01.2010 - 08:48:44
Страницы:  1  2  3  4  5  ... 40


Посетители online: 7
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive
.