Белок -это строительный материал для мышц. При отсутствии белка в рационе мышцы разрушаются, так как им не из чего себя строить. А уменьшающиеся мыщцы- это уменьшающийся основной обмен веществ и как следствие снижение общих энергозатрат.
Силовые очень нравятся, но калланетику не буду бросать. Вообще хорошо, что вы посоветовали разнообразие очень хорошо стимулирует и результат скорее всего лучше будет.
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
Ну тогда успокоили... Сегодня такая нагрузочка была...давно так не потела...вся мода-лица красная была и мышцы горели 