А еще у меня вопрос к Админу... Вы у нас все понимаете ... почему Андерсон говорит, что бы народ не ходил в тренажерный зал, мол тело не будет красивым и никаких прокачек ... может это само реклама... типо я и больше никто вам не поможет ...меня это насторожило
ой, вот если честно точно не скажу, но могу предположить, что в этой программе больше внимания уделяется не главным, а вспомогательным, (второстепенным) мышцам. С этой точки зрения в тренажерных залах все не так, та акцент на основные мышцы.
Мне нравится программа, но пресс я так не чувствую... как в "Хочу такое тело" поэтому я еще повторяю и по нему .... там как раз женщине лет 50 и тело просто супер
Всем привет, сегодня у меня спортивный день: утром 3 км быстрой ходьбы, в 16 часов делала упражнения по методу Трейси Андерсон, вечером по ней же будут кардио танцы + "хочу такой пресс" 15 мин ... думаю нормально
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
