спасибо большое. не сразу приметила ваше сообщение..
ну у меня по этому поводу как раз проблемы...
эх, набрала 2 кг, теперь вешу 45, причем набрала как то неожиданно, утром было ещё 43, вечером уже 45. и вот до сих пор не сходит эта цифра. так обидно!
Подскажите как избавиться в быстрые сроки? Хотябы 1 кг убрать. просто у меня всё это скапливается в районе талии, и она становится менее выраженной. а скоро весенние денечки и все вылезут из пальто... Некрасиво. раньше такая вся красивая сбоку ббыла, а теперь что в профиль что в фас так сказать, одинаковые параметры) отражение в зеркале прям бесит...
как убрать это всё? При чем как то странно получилось, я и на спорт налегла, и пресс так сказать качала, и диету соблюдала ( бывало, съедала что-то ради удовольствия, но до обжорства и излишков никогда не доходило, и если уж съедала утром тортик, то сокращала калории на ужин и обед, тоесть за рамки калорийности старалась не вылазить)
но как то неожиданно эти килограммчики пришли, и теперь джинсы или брюки одеваю, и сзади как бы с боков снизу даже немного выпирает, правда немного и симпотично, но раньше вообще всё было идеально гладко! Недавно пошла в магазин и когда увидела себя в зеркале примерочной ужаснулась... Нет, ничего катастрофично нереально отвратительно неожиданного и ужасного я там не увидела, но по сравнению с тем что было...(( талия вообще потеряла всякую форму. Почему?
Если увеличение веса произошло так скоропалительно, то наверняка это задержка жидкости. Ну не может быть того, что бы вдруг у вас появилось лишних 2000 гр*9 кал= 18000 калорий. Это надо ооооооооочень постараться что бы столько скушать. Такое может происходить у всех, а у женщин еще и из-за месячного цикла. Но в любом случае, не думаю, что это надолго. Продолжайте жить в прежнем темпе, попробуйте снизить потребление соли. так как она может задерживать воду. В любом случае, "панику" стоит поднимать не ранее чем через 10-14 дней если вес остается без изменений.
Ну вращение обруча и гидромассаж это разные вещи, хотя бы потому что при вращении обруча расходуется ваша энергия, а при гидромассаже - энергия напора воды, т.е. чужая. Так что заменить врядли получится, а вот дополнить - запросто.
Напрягать мышцы во время массажа это в корне неправильно, так как сам массаж делается на расслабленных мышцах. Ну вот сами напрягите какую-то мышцу и попробуйте ее размять- ничего хорошего не получится, кроме боли никакой пользы не будет
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
[/URL]
[/URL]
[/URL]