Здравствуйте! Примите меня в Вашу компанию. Я хорошая и тоже очень хочу похудеть, но пока с переменным успехом. Может кто откликнится у кого есть беговая дорожка?
Ой, у меня беговой дорожки нет, и если честно, я её боюсь Как вижу её, сразу представляю, как я грациозно рухнуть могу)) У меня вот есть волшебное колёсико.....На коленках стоишь и катаешься туда-сюда) Руки болят потом. А если болят-знач есть...После него пресс и спина болит, а знач работают. Не знаю..по-моему дорожка немного монотонную нагрузку дает. Хотя, для тонуса общего-классная штука!
-------------------------------------------------- Меня зовут Вика и ко мне на ТЫ.
Девочки, всем привет! Мне тоже очень хочеться вернуть свои двадцатилетние формы, но как-то все не очень просто. Появилось желание купить велотренажер, может у кого уже есть - поделитесь, стоящая штука или деньги на ветер? А может наш Админ посоветует?
Практически единственный и самый большой минус ЛЮБЫХ домашних тренажеров состоит в том, что через очень небольшое время после покупки их начинают использовать исключительно в качестве вешалки или сушилки для белья. Примеров тому масса.
На мой взгляд, происходит это потому, что заставить заниматься себя дома, когда есть куча других дел и соблазнов очень и очень тяжело. Занятия постоянно "откладываются" и в конце концов забрасываются окончательно.
В этом смысле посещение спортивного зала больше дисциплинирует. Тут уж раз пршел, значит надо заниматься, не идти ж назад. Тем более занятия планируются и под них выделяется конкретное время.
Но, если вы уверены в своих стремлениях и силе воли- то ради бога - заниматься дома никоим образом не запрещается.
единственный момент: велотренажер развивает только нижнюю часть тела (ноги), поэтому неплохо что то еще придумывать и для верха. Например упражнения с легкими гантельками.
Спасибо большое за участие, уважаемый Админ! Да уж не очень хочеться тратить такие деньги на вешалку или сушилку , вот и думаю. Но помимо желания заниматься дома, воплотилось в жизнь желание заниматься в фитнес клубе, вес пока на месте, зато появились мышыцы, это тоже очень приятно. А еще прыгаю дома на скакалке. Вот
Дело в том, что вес и объем это совсем разные вещи. Мышцы намного тяжелее жира, но менее объемны. Это означает то, что за счет уменьшения жира ваши объемы могут уменьшится, а вес остаться тем же, за счет увеличения массы мышц
Согласен, БаНдИтКа. Польза от занятий прямо пропорциональна желанию заниматься. Выходит, что психическое состояние напрямую влияет на похудение. Так что спортзал это только пол-победы над весом, вторая половина- это желание изменить себя
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
Как вижу её, сразу представляю, как я грациозно рухнуть могу))
А таким образом от тренировок 0 пользы
