Skip to: site menu | section menu | main content

» Контакты » Книга отзывов, жалоб и предложений  

Хотите ли вы похудеть?



КНИГА ОТЗЫВОВ, ЖАЛОБ И ПРЕДЛОЖЕНИЙ

 



Сообщение 1-10 из 201.
14-07-2017 01:05
Анастасия vsebudet O K yandex ru
Добрый день! Очень хочется Вас поблагодарить за такой хороший сайт. Все доступно, понятно, конкретно, без лишней воды и, главное, с юмором. Юмор в вопросе похудения - самое главное!)))
02-04-2017 15:54
Алексей Gprf372 mail ru
Приветствую, Вадим. Очень хорошая работа и адекватное восприятие объективной реальности.
Искал картинку с грамотным описанием функций коры полушарий головного мозга, так попал на Ваш сайт. Сам врач (психоэндокринолог). Редко когда встречается разумный подход, как у Вас. Как луч света в темном царстве невежества.

С уважением, Алексей.
23-02-2017 19:50
Ольга ( Петрозаводск ) moniolka82 mail ru

Очень понравился Ваш сайт. Отдельное спасибо за чувство юмора и доступность материалов. Хотела только предложить пересмотреть таблицу калорийности продуктов №1 (в луке репчатом содержание жиров зашкаливает, да и манная каша редко консервируется, поэтому среди консервов ей не место)



Толстый Админ: Ольга, спасибо! Ну да, бывают обшибки и очепятки, куда-ж без них ))))))
29-01-2017 11:34
Бася batsheva96 gmail com
Спасибо за статью про нервную систему! Все объяснено очень понятно и расставило наконец-то все по полочкам)
05-10-2016 17:42
marisia mari-sia12 yandex ru

Привет Вадим! Огромное СПАСИБО за этот труд. Читается на одном дыхании. Я тоже дочитывала уже ночью. написано интересно, познавательно и конкретно. Просьба продолжать в том же духе. Теперь вопрос- Правда ли когда тянет поесть пирожное - то значит в организме нехватка Хрома. А кого тянет на шоколад - тому не хватает Магния. И если эти микроэлементы добавить в виде Бадов то это патологическая влечение исчезнет?!


Толстый-админ: Marisia, здравствуй!


Думаю что неправда. Если тянет на сладекое, то это либо  результат нехватки энергии в организме, либо привычка организма компенсировать стрессовую ситуацию положительной эмоцией, то есть "заеданием стресса".


В целом же, основные симптомы нехватки магния это:


Чувство постоянной усталости.

Рассеянность, трудности в восприятии информации.

Спазмы, покалывание в ногах и руках.

Нередко возникает чувство, будто конечности одеревенели.

Головокружение и потеря равновесия без особых причин.

Частая бессонница, ночные кошмары.

Ощущение усталости, даже если сон длился 7-8 часов



Вослонить  дефицит магния могут орехи:Кунжут, миндаль, кешью, фундук, арахис, грецкие,пшеничные отруби, гречка, зелёные овощи, салаты, укроп, петрушка, сельдерей, кинза


Хром. Дефицит хрома НАОБОРОТ  может возникнуть при употреблении в пищу больших количеств легкоусвояемых углеводов (мучные, кондитерские изделия, сладкие напитки, сахар и др.)


Наибольшее количество хрома опять же в бразильских и лесных орехах. Меньше хрома содержится в финиках, семенах подсолнечника, пшеничных отрубях, дрожжах, зародышах пшеницы, крупах (гречневой, пшенной, перловой и кукурузной). Из продуктов животного происхождения следует употреблять в пищу мясо, говяжью печень, молочные продукты, куриные яйца, рыбу жирных сортов.


В общем будьте белочкой: грызите орешки, а не шоколадки с пироженками и будет вам счастье ))))


 


 

19-09-2016 17:36
Галина ( Москва ) galinuschka55455 yandex ru
в таблице нет Е502, добавьте пожалуйся, он пропущен, после 501 сразу идет 503
26-01-2016 00:31
Софья ( Одесса ) Nataliodessa1 rambler ru
Вадим! Большое Спасибо ! Все Прочитала, многое поняла, все написано доступно, и с юмором! Начинаю менять своё подсознание)) ,, а самое главное не теряю веру в себя и худею в хорошем настроении!!!) спасибо! Софья! :D
21-08-2015 18:25
Alona aliciarte1 mail ru

Вопросы: 1. Хотелось бы узнать ваше мнение о пользе или вреде кофе и чая. Одни диетологи призывают полностью исключить эти напитки, другие наоборот включают в рацион. 2. Приходилось слышать о пользе пищевой соды, так ли это?


Толстый_Админ:


Бодрого времени суток, Алена!

Прошу прощения за то, что оставил вашу семью без ужина ))))

По поводу вопросов:

1. Чай-кофе. Лично я как и миллиарды китайцев, японцев и прочих любителей чайных церемоний только ЗА. То же мнение и о кофе. Сам пью и никому не воспрещаю.

2. Надеюсь,  что вы,добрались  до раздела  http://www.hudeika.ru/1000poch.html (100000 почему?).. Так вот там есть  статья: http://www.hudeika.ru/1000poch_kisl_shel1.html -почему важен кислотно-щелочной баланс. Возможно часть вопросов о пищевой соде у вас отпадут сами по себе )))

Ну, а в целом: чай кофе и сода -это лишь отдельные мелкие штришки  в картине здорового образа жизни. Куда важнее крупные мазки: физнагрузка, питание, сон....


 

21-08-2015 18:15
Алена ( Земля ) aliciarte mail ru
Здравствуйте! У меня три жалобы и два предложения.
1. Пришлось потратить не один человеко-день, пока среди бесполезных сайтов-близнецов не откопала ВАШ САЙТ. За сайт спасибо, но…
2. Начала читать и уже не смогла оторваться, в результате семья осталась без ужина…
3. Но это еще не все, от передоза информации началась острая интоксикация, это когда от компа тошнит…
Вот такие побочные явления у вашего сайта)))

12-03-2015 23:06
Ольга anmeya yandex ru
Здравствуйте.Спасибо за сайт,очень интересно и легко читается.И отдельное спасибо за Ваше бесподобное чувство юмора :D