Skip to: site menu | section menu | main content

» Калькуляторы » Калькулятор соотношения углеводов, белков и жиров с учетом калорийности  

Хотите ли вы похудеть?



Калькулятор соотношения углеводов, белков и жиров с учетом калорийности


КАЛЬКУЛЯТОР УГЛЕВОДОВ, БЕЛКОВ И ЖИРОВ
Калорий: в день
наиболее часто встречающиеся в диетах соотношения:
Углеводы: %
Белки: %
Жиры: %
Приемов пищи в день:
РЕЗУЛЬТАТЫ - СОДЕРЖАНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ
Углеводы Белки Жиры
грамм в день
грамм за прием пищи
калорий в день
калорий за прием пищи

 

Ну, как пользоваться, думаю, разобрались, но на всякий случай:

1. Пишем количество калорий, которые планируете "злоупотребить" за день.

2. Либо выбираете предложенные соотношения белков, жиров и углеводов, либо ручками вписываете желаемые проценты (в сумме доложно быть 100%)

3. Выбираете количество приемов пищи в день и жмете педальку "рассчитать".

4. Изучаете полученный результат

 

Сколько стоит ремонт квартиры в киеве